あらすじ

今注目のケトジェニックダイエットがこれ１冊でまるわかり。あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに！脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう！今回は、Ｄｒ．白澤自らが、実践している　ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。若手からシニアまで、アスリートも含むケトジェニックライフを実践している５人のすばらしい体験も。ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。

著者紹介

医学博士。千葉大学医学部卒業。順天堂大学大学院教授を経て、現在は日本ファンクショナルダイエット協会理事長。専門はアルツハイマー病の分子生物学、寿命制御遺伝子の分子遺伝学。アンチエイジング。アルツハイマー病にともなう認知症の改善など。